نصائح رياضية لزيادة الطول
ثلاث نصائح مهمة ليزداد طولك : 1.الحصول على الكثير من النوم . 2.تناول الطعام المغذي والصحي . 3. ممارسة الرياضة المنتظمة . متى يجب استشارة الطبيب : إذا كنت من عائلة تتميز بطول القامة وكنت لا تنمو وانت في سن المراهقة، أو إذا كان طولك لم يتغير كثيرا خلال سن البلوغ ، فإنك قد ترغب […]
